菠萝的营养价值与功效

菠萝作为一种热带水果，其美味深受人们的喜爱，而且菠萝还可以减肥瘦身。下面就来看看菠萝的营养价值与功效吧!

吃菠萝的好处

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝*为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

看了上述的内容，你是否对菠萝有了改观呢?但是值得注意的是，菠萝虽然好吃，但也不能吃太多，适量就好。