疾控中心提醒市民谨防呼吸道传染病

2014年12月31日，南昌市疾病预防控制中心发布一月份健康预报，一月份南昌市气温持续走低，气候干燥，呼吸道疾病仍是市民易感的主要疾病。另外新春佳节临近，马上迎来春运大潮。春运期间人流密度高，空气混浊通风差，加上舟车劳顿之后免疫力下降，各种疾病容易“趁虚而入”。

春运高峰易患上呼吸道传染病

春运高峰期的*车、长途汽车上，人群密集度**，空气不流通或空气更新缓慢，通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在混浊的空气中，免疫力差的乘客有可能因此感染。尤其是一些乘客本身就患有呼吸道疾病。

另外，冬季*车及长途汽车内由于暖气和空调的使用，不少人会感觉口干舌燥、易流鼻血、嗓子痛、皮肤干燥发痒，削弱了人体上呼吸道的防御功能。

同时，由于车厢内外温差较大，有些乘客在车内穿的较少，一下车往往不能适应突如其来的冷空气，进而诱发呼吸道疾病。

**提醒

在乘车期间要衣着舒适，注意保暖，不要出汗后随意脱衣服。适当在途中利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气。另外，乘客应保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要在车上吸烟和随地吐痰，如需吐痰，用纸巾包好，然后再弃置。

春运时搬运行李后及手扶车厢等物品后，请勿用手触摸眼睛、鼻和口。市民乘车时出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩，并尽早诊*，尤其是儿童、长者及慢性病患者，**建议每年冬季，在春运开始前可做好流感疫苗接种工作。

预防“旅途精神综合征”

由于出行者行程安排太紧、走得比较匆忙，上车后又无所事事比较无聊等因素，一些长途旅客可能会出现片段的狂想、幻觉或行为紊乱等;有些出行者还会出现失眠、精神紧张、胸闷等症状，偶发突发精神疾病;还有部分人群因携带大量现金乘坐*车，身处陌生环境，加之回家心切，焦虑、紧张、恐惧，很容易心理失衡。

市疾控中心**则提醒市民，出行时*先在起程前应做好“春运人多、拥挤，乘车环境差”的心理准备，放松心情，**充分休息，切忌仓促上路。

其次，忘掉工作上的事，别带着压力出门，避免紧张、焦虑等情绪在人多拥挤的春运环境中被激发，另外，身上不要带太多现金，给自己增加出行压力，*好用汇款、银行转账等方式提前把*“送”回家，轻松上路。

*后，在旅行途中应给自己找一个或几个旅伴，和他们聊聊天，放松精神。旅途中一旦出现不安、恐慌、胆怯等，要及时找相关人员寻求帮助，避免严重精神事件发生。多数患者停止旅行或充分休息数小时至一周内可自行缓解，严重者应用精神科药物，一般较小剂量即可有效。