火龙果可以放冰箱吗 一个火龙果的热量是多少

吃*龙果对身体有好处。不过很多女性朋友害怕长胖，很关注*龙果的热量，那一个*龙果的热量是多少?*龙果可以放冰箱吗，下面我们来看看吧。很多人特别喜欢吃*龙果，但是大家都知道*龙果不好存放，那*龙果可以放冰箱吗?*龙果放冰箱能放多久?一个*龙果的热量是多少?接下来和小编了解下。

*龙果可以放冰箱吗？*龙果是可以放冰箱保存的，在5～9℃的低温中，新鲜摘下的*龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月;在25～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

*龙果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。

*龙果能放冰箱多久？*龙果是热带水果，最好现买现吃。在常温下可保存15天以上。

若放冰箱，贮藏温度在15℃左右，保存时间可长达一个月以上。建议保存时间最好不要超过两天

但在高温季节，*龙果必须置于阴凉处散热，并进行冷藏以利于保鲜。

一个*龙果的热量是多少

1、*龙果的热量，每一百克的*龙果中所含的热量是五十一大卡，而一个*龙果中大概会含有将近两百大卡的热量。需要跳将近一个小时的健美操才能够将吃一个*龙果所摄入的热量全部消耗殆尽。

2、其中含糖量高，*龙果吃起来虽然一点也不甜，那是因为*龙果中所含的果糖和蔗糖比较少，但是其中的葡萄糖含量是蛮多的，所以想要减肥的小伙伴注意了，它看起来热量是那么多，其实或许会更多哦。

3、排宿便又排毒，*龙果中含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们的肠胃蠕动，从而促进排除宿便。它其中的物质还能够和身体里的毒素结合，从而带出体外，所以瘦身、排毒又养颜。

4、能产生饱腹感，而且*龙果吃了很有饱腹感。我们可以在两餐之间吃一个*龙果，这样的话，就会抑制我们的食欲、限制我们下一餐的进食量，吃得比原来少，还怕不比原来瘦么?