菜系及功效:江西菜营养不良食谱工艺:清炸
油酥花生米的制作材料:
主料:花生仁(生)500克
调料:花椒粉2克,菜籽油40克,五香粉2克,盐10克
油酥花生米的特色:
此菜皮浅金黄色,富有光泽,鲜香麻咸俱全,质松泡,酥脆。
油酥花生米的做法:
1.将洗净的花生米入沸水锅中煮1分钟左右,迅速捞起,沥干水分;
2.锅中下油,烧至五成热后,将花生米放入油锅中炸,炸时用漏勺不断地上下搅动,炸至花生米中水分已**脱干,皮呈浅金黄色时,立即捞出,控油;
3.趁花生米热时,撒上精盐、花椒粉和五香粉拌匀,密封于瓶中,随食随取。
油酥花生米的制作要诀:
1.炸花生米时,要注意掌握好*候,*大则容易糊;*微,则花生米喝油,而且不脆,发硬;
2.因有花生米过油炸制过程,需准备菜籽油300克。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。