鸡辣蹦怎么做？鸡辣蹦制作方法

菜系及功效：江西菜营养不良食谱贫血食谱工艺：滑炒鸡辣蹦的制作材料：主料：鸡胸脯肉100克,猪肚100克,鸡肫100克,冬笋150克

辅料：鸡蛋清25克,核桃25克,*腿25克,海蜇皮25克,香菇(鲜)25克

调料：盐4克,味精2克,辣椒(红、尖、干)3克,料酒10克,淀粉(蚕豆)10克,猪油(炼制)50克,香油5克

鸡辣蹦的特色：此菜原料多样，鲜嫩爽脆，香辣味浓，汁芡紧抱，色泽红润。鸡辣蹦的做法：1.把鸡脯肉洗净，切成丁;

2.猪肚用醋、碱加清水，清洗干净，切丁;

3.鸡肫撕去鸡内金洗净，切丁;

4.熟*腿切成丁;

5.香菇去蒂，洗净，切成丁;

6.冬笋去壳、老根，洗净，煮熟，切成丁;

7.红干椒去蒂、籽，切成小段;

8.蜇皮洗净去沙，切成指甲片;

9.鸡蛋清用湿淀粉调成蛋清糊待用;

10.鸡脯肉、肚尖、鸡肫丁，用精盐、料酒稍腌;

11.腌好后用蛋清浆浆匀;

12.核桃仁用沸水泡一下，用油炸酥;

13.红干椒用油炸至酥香;

14.炒锅置旺*上烧热，舀入熟猪油，烧至五成热时，把鸡丁、冬笋丁过油至熟捞起;

15.待油温回至七成热时，把肚丁、鸡肫丁过油爆熟，然后倒入漏勺沥油;

16.原锅上*，加鲜汤150毫升，放精盐、味精，用湿淀粉勾芡，下明油;

17.然后把主、配料入锅颠翻几下，放进红椒段，盛入盘中，撒上核桃仁，淋香油即成。鸡辣蹦的制作要诀：1.芡汁多少要与原料相适应;

2.鸡肫、肚丁过油要快，不要老化;

3.因有各料的滑油过程，需准备熟猪油500克。食物相克鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝**》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动*，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。